Χρειάζεται να κάνω αλλαγές στον τρόπο ζωής;
Η πραγματοποίηση αλλαγών όπως αυτές δεν είναι εύκολη προσαρμογή για τους περισσότερους ανθρώπους. Η δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι ιδιαίτερα δύσκολη για πολλούς. Επιπλέον, στο πρόγραμμα Ornish, πρέπει να κάνετε και τα πέντε μέρη ταυτόχρονα για να αποκομίσετε τα οφέλη. Για αυτούς που είναι πρόθυμοι να προσπαθήσουν σκληρά, αυτές οι αλλαγές μπορεί να παρουσιάσουν έναν νέο τρόπο σκέψης για την υγεία της καρδιάς. Για να έχετε διαρκή αποτελέσματα, θα χρειαστεί να κάνετε αυτές τις αλλαγές για πάντα ως μέρος ενός νέου και διαρκούς τρόπου ζωής. Η εκμάθηση νέων τρόπων για να απολαύσετε φαγητό και να αφιερώσετε χρόνο και ενέργεια για να αναπτύξετε νέες συνήθειες είναι το κλειδί.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να κερδίσετε από την παρακολούθηση ενός εντατικού προγράμματος, δείτε Ποια είναι τα οφέλη από την πραγματοποίηση εντατικών αλλαγών στον τρόπο ζωής;
Εάν εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε ότι οι εντατικές αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι κατάλληλες για εσάς, ακολουθήστε αυτούς τους συνδέσμους για να μάθετε για κάθε τμήμα του προγράμματος εντατικής ζωής.
Για Τη Σύνταξη Ενός Άρθρου Που Χρησιμοποιούνται Υλικά https://el.wikipedia.org/