Το ταξίδι του Bridget με την ανορεξία
Είχα μια θετική εικόνα του εαυτού μου πολύ καιρό πριν, ως νεαρή κοπέλα. Υπήρξαν πολλά γεγονότα στη ζωή μου που με ώθησαν να αλλάξω αυτή την εικόνα από θετική σε αρνητική και από άξια σε ανάξια.
Δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο γεγονός που μπορώ να πω ότι είναι η κύρια αιτία της ασθένειάς μου. Πολλοί είχαν αντίκτυπο:
- Ανησυχία σε ηλικία 10 ετών
- Μεγαλώνοντας αισθάνεται άγαμος
- Εγκυμοσύνη στην ηλικία των 16 ετών
- Δυσαρεστημένος / σκληρός γάμος
- Βιασμός
Αυτή είναι μια μικρή λίστα. Αισθάνομαι ότι όλοι αυτοί έπαιξαν τόσο σημαντικό ρόλο, οδηγώντας στην κατάρρευση του "εαυτού", στη σκοτεινή, ιδιωτική και αυτοκτονική ζωή της ανορεξίας.
Το 1997, ήμουν μέσα και έξω από τα γραφεία των γιατρών για διάφορα διαφορετικά συμπτώματα που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές συμπεριφορές. Θα άλλαζα από έναν γιατρό σε άλλο, όταν κάποιος δεν θα μου έδινε πλέον αυτό που ήθελα για να με κρατά άνετα ή αν αναφέρθηκαν στην απώλεια βάρους μου.
Στις 2 Νοεμβρίου 1999, άρχισα να έχω μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στην αριστερή πλευρά του σώματός μου, τα χέρια και τα πόδια μου ανακάλεσαν και τελικά κατέρρευσα. Ήμουν νοσηλευόμενος εξαιτίας της υποκαλιαιμίας (χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο) και του σοβαρού υποσιτισμού. Τότε έγινε επίσημα διάγνωση νευρικής ανορεξίας. Είχα νοσηλεία για 27 ημέρες καθώς προσπάθησαν να σταθεροποιήσουν την κατάστασή μου.
Στη συνέχεια πήγα σε μια κλινική διαταραχών διατροφής στην Αριζόνα για έντονη θεραπεία για τρεις μήνες. Η ιατρική μου κατάσταση βελτιώθηκε όσο ήμουν εκεί. Έχω πάρει βάρος και αισθάνθηκα καλά σωματικά, αλλά ήμουν ακόμα πολύ συναισθηματικά άρρωστος όταν απορρίφθηκε από το πρόγραμμα.
Μέσα στο 2000, η ασθένειά μου ξαναγύριζε πάλι. Ήμουν σε ένα μερικώς ασθενές πρόγραμμα για την κατάθλιψη, λόγω της επιθυμίας μου να αυτοκτονήσω. Η θεραπεία μου ακολούθησε την κατάσταση της διατροφικής μου διαταραχής και κατάθλιψη.
Μέχρι τον επόμενο Ιανουάριο, η ομάδα ανησύχησε τόσο πολύ για τη ζωή μου που με έκαναν σε μια κλινική στην Laguna Beach, Καλιφόρνια, η οποία ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές.
Ο λόγος για τον οποίο γράφω αυτό τώρα είναι επειδή θέλω άλλους όπως εμένα, που αγωνίζονται με νευρική ανορεξία ή άλλες μορφές αυτοκαταστροφής, να γνωρίζουν ότι υπάρχει πάντα ελπίδα. Κάνει πράγματι αιώνια άνοιξη.
Το περιοδικό Bridget
Αυτό είναι ένα απόσπασμα ενός περιοδικού που η Μπρίτζε κράτησε κατά τη μακρά μάχη της με νευρική ανορεξία.
Τις τελευταίες εβδομάδες υπήρξε ένας τεράστιος αγώνας. Η κατάθλιψη με χτύπησε σκληρά. Ένιωσα σαν να πνιγούσα με κανένα τρόπο να έρχομαι στον αέρα. Ήμουν πολύ συγκρουόμενος μέσα. Ήθελα να επιλέξω την ανάκαμψη και παρόλα αυτά αγωνίστηκα καθημερινά για να βρω έναν λόγο που αξίζει να ζήσω.
Είχα δύο επιλογές. ένα - να δώσω στην κατάθλιψη και να επιτρέψω να με παρασύρει με τα συναισθήματα της άχρηστης και της απελπισίας και να επιτρέψω τη διατροφική μου διαταραχή να ανθίσει. Ή, δύο - να κάνουμε το αντίθετο από αυτό που ήθελα να κάνω εκείνη την εποχή, δηλαδή να απομονώσω, να αυτοτραυματιστώ, να κάνω καθαρτικά, να καθαρίσω, να περιορίσω και να βρεθώ στο κρεβάτι.
Επέλεξα το νούμερο δύο, κάτι που για μένα δεν ήταν εύκολο να κάνω. Επέλεξα να πάω σε φίλους σπίτια, έτσι δεν θα ήμουν μόνος. Κάποιες μέρες πήγα χωρίς καν να ντους ή ακόμα και να αλλάξω τα ρούχα μου. Ήξερα ότι έπρεπε να πάω. Είμαι τόσο ευγνώμων που οι φίλοι μου με αγαπούν δεν έχει σημασία τι. Με ενθάρρυναν και γέλασαν και φώναξαν μαζί μου. Μου συνέστησαν όλες τις θετικές επιλογές που επέλεξα προς την ανάκαμψη.
Μου πρόκληση ήταν να διερευνήσω τι είναι εντάξει και όχι εντάξει στην ανάκαμψή μου. Κοιτάζοντας σκληρά τον εαυτό μου, συνειδητοποιώ ότι κάνω πράγματα που δεν επικεντρώνονται στην ανάκαμψη. Το μυαλό μου είναι σχεδόν αυτόματο για να δικαιολογήσει αυτές τις ενέργειες για να τους κάνει εντάξει. Έχω αναφέρει ορισμένα πράγματα που πιστεύω ότι είναι πιο κρίσιμα για μένα να δουλέψω. Πρέπει να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι σχετικά με αυτές τις συμπεριφορές για να μπορώ να προχωρήσω στην προσπάθειά μου για ανάκαμψη.
Μερικά πράγματα που κάνω δεν είναι εντάξει (και πώς δικαιολόγησα τη συμπεριφορά):
- Πηγαίνοντας σε ένα γεύμα με το σύνολο μυαλού που θα πάρω να καθαρίσει ούτως ή άλλως.
- Αιτιολόγηση: Δεν ήμουν άνετος στην επιλογή των τροφίμων, αλλά χρειάστηκε η οικογένειά μου να με δει να τρώω!
- Αγοράζοντας μια κλίμακα.
- Αιτιολόγηση: Αν και ήξερα ότι δεν θα έπρεπε να έχω ένα, ήταν μόνο 6 δολάρια. Μετά από όλα, δεν ήταν το περίτεχνο με μετρήσεις σωματικού λίπους.
Ήμουν σε θέση να παραμείνουν στην διατροφική διαταραχή εφαρμόζοντας αυτές τις συμπεριφορές. Έπρεπε να καταρτίσω ένα σχέδιο δράσης για να πολεμήσω εναντίον τους.
Για παράδειγμα, έπρεπε να κάνω μια λίστα με τα αρνητικά όταν ήρθε στην κλίμακα. Γνωρίζω βαθιά μέσα, ότι η κλίμακα θα ήταν επιζήμια για την ανάκαμψή μου. Ποτέ δεν θα είμαι ικανοποιημένος με αυτό που είπε. Ποτέ δεν θα ήταν αρκετά χαμηλό!
Φοβάμαι! Κοιτάζοντας πίσω σε αυτές τις λίγες εβδομάδες, ξέρω ότι πρέπει να αμφισβητώ το σύστημα σκέψης μου συνεχώς. Μη αμφισβητώντας το, επιτρέπω τη διατροφική διαταραχή να με ελέγχει όπως έχει πριν από τόσα χρόνια. Δεν θέλω να επιστρέψω.
Για μένα το πιο σημαντικό πράγμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν να θυμάμαι ότι δεν είμαι μόνος μου, και ότι δεν μπορώ να το κάνω μόνος μου. Πρέπει να συνεχίσω να ζητώ βοήθεια. Ήταν πάντα εκεί, ποτέ δεν ένιωσα ποτέ αντάξια για να φτάσω σε αυτό. Η δήλωση "Αξίζομαι"... αμφισβητήθηκε σίγουρα αυτές τις τελευταίες εβδομάδες από το σύστημα πεποιθήσεων μου. Αλλά, σήμερα ξέρω ότι αξίζω να γίνω καλύτερος!Για Τη Σύνταξη Ενός Άρθρου Που Χρησιμοποιούνται Υλικά https://el.wikipedia.org/